Comment améliorer la confiance en soi et ne pas être timide

Être timide est une habitude avec laquelle beaucoup de gens ne sont pas à l'aise. Mais cela arrive après avoir passé du temps loin des autres, pour éventuellement vous transformer en introverti. Il n'y a rien de mal à être introverti. Je suis moi-même assez introverti et je me porte très bien. Les introvertis sont connus pour leur créativité et ont un esprit perspicace à partager avec le monde.

Cependant, il arrive un moment où une personne timide décide de changer de comportement et de faire face au monde. Ils acquièrent le désir d'améliorer leur confiance en eux et de s'améliorer.

Leur source d’inspiration aurait pu provenir du désir d’améliorer leurs relations, de progresser dans leur carrière ou de vouloir s’améliorer. Le seul problème auquel ils sont confrontés est de ne pas savoir comment s'y prendre. Ils voient des étrangers qu'ils souhaitent approcher mais, à cause de la peur, cette entreprise paraît parfois difficile.

Moi-même, je pouvais parfois être très introverti parce que, quand j'étais plus jeune, j'étais très timide. Je détestais parler à de nouvelles personnes et, si possible, les éviterais à tout prix. Je n'ai collé qu'avec mon cercle social parce que c'était avec lequel j'étais à l'aise.

Mais j’ai appris après réflexions que cette habitude n’était pas bonne pour moi. Je voulais sortir et rencontrer de nouvelles personnes afin de pouvoir apprendre d'eux et approfondir mes connaissances.

Surmonter ma timidité a été un défi auquel j'ai fait face lorsque j’ai intégré l’université pour la première fois. Puis, j’ai appris à connaître de nouvelles connaissances et j'ai même voyagé et vécu pendant un semestre en Pologne avec Erasmus. Là-bas, les gens été ouverts avec les nouvelles personnes. C'était surprenant quand ils m'ont approché, prêts à engager une conversation spontanée avec moi alors que mon niveau d’anglais n’était pas au plus haut.  

Ils m'ont aidé à surmonter une grande partie de ma timidité et j'ai créé de nombreuses relations à travers elle. Donc, si vous souhaitez connaître les méthodes pour améliorer votre confiance en vous et ne plus être timide:

1. Battez vos pensées intérieures

La seule force qui vous attaque souvent est la pensée intérieure négative. Elle essaie de vous convaincre que vous n'avez rien à offrir aux autres, que vous ne soyez pas capable. Ainsi, lorsque vous souhaitez parler à une personne, un flot de pensée vous incite à ne pas agir à cause de mauvaises expériences dans le passée.

Ce conflit interne est ce qui nous permet de ne pas parler aux autres. Alors la prochaine fois que vous voyez quelqu'un à qui vous voulez parler, ne pensez pas, agissez. Agir immédiatement est l’une des meilleures méthodes pour vaincre votre critique intérieur.

Une fois que vous agissez sans réfléchir, il est facile de passer à l’action au moment opportun. Si vous vous donnez le temps de réfléchir à ce qu'il faut dire, vous finirez par vous perdre dans vos pensées si cela ne se passe pas comme prévu.

2. Ne vous concentrez pas sur le résultat. Profitez de l'instant présent

Nous aimons souvent imaginer le résultat d'une situation avant qu'elle n'arrive. Et cela a du sens parce que nous ne voulons pas entrer dans une situation sans savoir quoi faire ou dire. Mais il arrive un moment où nous réfléchissons trop à la situation et la rendons plus compliquée qu’elle ne l’est.

C'est ce qui inquiète les hommes avant qu'ils ne s'approchent des femmes. Ils sont tellement concentrés sur la réalité d'être rejetés que cela les amène à ne plus apprécier la conversation avec la femme.

Donc, ne prédisez pas ce que dira l'autre personne car rien ne garantit que cela se produise. Ne laissez que vos intuitions prendre le dessus et laissez votre charisme s'occuper du reste. Si la conversation ne se déroule pas comme vous le souhaitez, prenez mentalement note de ce qui ne va pas et continuez à partir de là.

Ce n'est pas parce qu'une conversation ne se déroule pas comme vous le souhaitez que vous n'avez rien à offrir. Vous devez trouver des personnes avec lesquelles le courant passe. C’est l’un des secrets des bonnes relations.

3. Pratiquez vos compétences de conversation

Ce sera difficile au début, mais plus vous parlez aux personnes, plus cela devient facile. Une des raisons pour lesquelles nous sommes timides est que nous sommes dans une certaine mesure mal à l'aise avec les gens. Nous trouvons des raisons et des excuses pour ne pas interagir avec eux. C’est le problème auquel nous sommes confrontés lorsque nous essayons de surmonter notre timidité,

Pour booster ma confiance en moi, j’ai commencé à poser des questions de base et bien que cela leur paraisse normal, cela m'a fait paniquer. Je sortais de ma zone de confort avec des étrangers. À partir de là, j'ai acquis le courage de parler à des groupes sociaux et je me suis habitué à eux.

Par conséquent, si l'occasion se présente à vous, adressez-vous à des personnes, qu'il s'agisse de parents, de voisins, de collègues de travail ou d'étrangers dans la rue. Il n'est pas nécessaire que la conversation soit longue. Dites-leur simplement quelque chose que vous avez récemment appris, saluez-les ou demandez comment ils vont. L’objectif sera de renforcer votre confiance et de comprendre la réaction des gens lorsque vous vous engagez avec eux.

4. Soyez à l'aise avec vous-même

Une autre raison pour laquelle les gens craignent les autres, c'est parce qu'ils ont peur de ce qu'ils pourraient dire à leur sujet. Personne ne veut être jugé négativement et c'est ce qui pousse les gens à rester seuls ou à ne côtoyer que ceux avec qui ils sont à l'aise.

Et nous devons y faire face. Il est courant pour nous de juger les autres en fonction de nombreuses caractéristiques, mais vaincre cette peur, c'est devenir confiant en soi. Si vous devez le faire, commencez à vous entraîner, à vous habiller mieux ou à manger plus sainement.

Plus important encore, n'ayez pas honte de ce que vous êtes. Vous pourriez être complètement étrange ou une personne qui prend des décisions étranges. On me dit tous les jours que j'ai une personnalité atypique et que je l'adore pleinement parce que c'est ce que je suis.

Une fois que vous avez accepté vos meilleures qualités et défauts, vous devenez à l'aise avec vous-même, montrez suffisamment votre confiance en vous et les autres viendront à votre rencontre à cause de leurs insécurités.

Jusqu'à ce que vous trouviez une raison de vous aimer, il sera difficile de vous attendre à ce que les autres fassent de même. Découvrez qui vous êtes et ne regardez pas ce que les autres veulent que vous soyez. Il est facile pour nous de cacher notre identité afin de pouvoir s'intégrer à notre cercle social, mais ce n'est pas sain pour la santé.

Nous ne pourrions nous mentir que sur ce que nous sommes vraiment. Alors apprenez à vous embrasser dans tous les aspects afin que les autres puissent se magnifier envers vous.