Comment maîtriser le bégaiement ?

Bégayer est un véritable obstacle à une communication fluide. Il s’agit d’un trouble du langage qui touche à peu près 1 % de la population mondiale. Il est caractérisé par une répétition ou une interruption des mots que l’on souhaite prononcer. Loin d’être une fatalité, il peut être corrigé.

D’où vient le bégaiement ?

Le bégaiement survient généralement dans l’enfance pendant le processus de mise en place du langage. Il résulte d’un concours de circonstances qui provoque un dysfonctionnement lors de la prise de parole. La première cause peut être un problème neuromusculaire. C’est dans le système nerveux que se forment les syllabes avant d’être prononcées par les organes moteurs du langage.

Un ou plusieurs éléments de cette chaîne peuvent être affectés et compromettre l’élocution. Il peut s’agir d’un manque de tonicité du larynx ou d’un défaut de formation du son au niveau des cordes vocales. Parfois, le muscle de la langue peut se plaquer contre le palais et y rester coincé lors de la prononciation. Dans d’autres cas, ce sont les muscles entourant la langue qui se contractent et empêchent la propagation du son.

Il existe également d’autres facteurs dits psychologiques tels que l’hyperémotivité ou l’anxiété. Ceux-ci sont dus à un choc émotionnel ou à un climat de tension. Certains adultes peuvent après un traumatisme ou un accident développer des troubles de l’élocution alors qu’ils ne bégayaient pas avant. Enfin, la piste génétique est envisagée et peut jouer un rôle majeur dans la perturbation du rythme de la parole.

Comment maîtriser le bégaiement ?

Les troubles de l’élocution peuvent être corrigés en suivant une formation anti-bégaiement et en s’entraînant chez soi.

Recourir à un spécialiste du bégaiement

Faire appel à un coach et spécialiste du trouble du langage est un moyen rapide de surmonter cette situation. Des professionnels comme Cyrille Déliot offrent une formation en ligne pour vaincre ce mal. Étant lui-même ancien bègue, il a pu surmonter sa difficulté pour devenir expert de la prise de parole en public. Ainsi, Cyrille Déliot aide d’autres personnes à retrouver leur confiance en soi afin de résoudre leurs problèmes de bégaiement par le biais d’une formation anti-bégaiement.

Réaliser des exercices

À travers des séries d’exercices, vous pouvez vous entraîner pour arrêter de bégayer. Ces entraînements sont basés sur la respiration, la prise de parole ou encore l’élocution. Vous pouvez également pratiquer des activités comme la lecture à haute voix et le chant.

Les troubles de l’élocution peuvent être difficiles à vivre. Cependant, en se faisant aider par un spécialiste et en suivant une formation en ligne, il est parfaitement possible d’arrêter de bégayer.