Comment la lecture du langage corporel peut améliorer votre relation
Le gourou de la motivation William Paisley a tweeté une fois: "La communication est le carburant qui maintient le feu de votre relation allumée, sans elle, votre relation se refroidit." Si cela est vrai et que nous savons par l'étude de l'UCLA que la majorité de la communication provient du langage corporel, alors nous devrions devenir des experts en lecture du langage corporel si nous voulons que notre relation réussisse.
Mise en miroir du langage corporel
Lorsque quelqu'un ressent un lien avec une autre personne, il a tendance à refléter son langage corporel. Cela signifie que si vous avez une conversation avec votre proche et qu'il utilise le même type de gestes de la main que vous, en utilisant la même posture que vous, votre conversation se déroule très probablement bien.
Lorsque nous ressentons un lien avec quelqu'un, nous reflétons souvent inconsciemment son langage corporel. Avez-vous déjà remarqué que lorsqu'un couple est ensemble depuis un certain temps, il commence à adopter les manières de l'autre? C'est pourquoi. Ils ressentent une connexion les uns avec les autres et ont inconsciemment commencé à refléter le langage corporel de l'autre. Cela forme une connexion.
Souriant
Quelque chose comme un sourire semble être assez facile à lire, mais vous êtes-vous déjà demandé si le sourire que vous obtenez était authentique ou non? Nous avons tous été là avant. De nombreuses études ont été menées pour savoir comment repérer un faux sourire. Et, il s'avère que la clé est dans les yeux, bien à côté d'eux.
Quand quelqu'un donne un vrai sourire, il a des plis, ou pattes d'oie, qui apparaissent à l'extérieur de ses yeux. Cependant, cela ne se produit pas avec la plupart des faux sourires. Maintenant, certaines personnes ont suffisamment perfectionné le faux sourire pour pouvoir obtenir les plis des yeux même si elles font semblant, ce n'est donc pas une lecture parfaite. Cependant, vous pouvez savoir que si vous ne voyez pas la patte d'oie lorsque quelqu'un vous sourit, il la simule ou cache quelque chose.
Posture
Vous pouvez en dire beaucoup sur l'humeur d'une personne par sa posture. Si quelqu'un entre dans une pièce affalé, les yeux au sol, on a tendance à penser qu'il est soit triste, soit manque de confiance. Cependant, si quelqu'un entre dans la pièce avec les épaules en arrière, le menton levé et avec une posture solide, il semble dégager de la confiance. Mais la posture joue un rôle encore plus important dans la communication que cela.
Lorsque votre autre proche se penche pendant que vous avez une conversation, il est très probable qu'il participe à la conversation. Ils y participent activement et vous avez généralement toute leur attention. Cependant, lorsqu'ils sont inclinés en arrière pendant que vous parlez, ils sont plus détendus. Ils pourraient toujours être engagés dans la conversation, mais la posture qu'ils utilisent donne un ton différent.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez lire à partir du contact visuel d'une personne ou de son absence. Établir un contact visuel vous aide à vous connecter avec l'autre personne. C'est pourquoi les conférenciers apprennent à établir un contact visuel pour attirer les gens dans une présentation. Et, établir un contact visuel avec une autre personne peut lui montrer que vous êtes intéressé et inviter à une conversation. Cela pourrait être la façon dont vous et votre proche vous êtes réunis en premier lieu, un petit contact visuel.
Au fur et à mesure que la relation se développe, établir un contact visuel peut montrer que vous êtes engagé dans la conversation. Dans la plupart des cas, si l'autre personne établit un contact visuel avec vous lorsque vous parlez, cela montre qu'elle vous écoute. Mais cela ne s'arrête pas là.
Il est communément admis que si quelqu'un vous ment, il ne vous contactera pas dans les yeux. Bien que cela puisse être vrai à certains moments, la croyance largement connue a inversé la tendance. Puisque les gens savent que vous vous attendez à ce qu'ils ne contactent pas les yeux s'ils mentent, beaucoup de gens feront le contraire. En vous mentant, ils établiront un contact visuel avec vous. Mais, ce type de contact visuel se sent forcé, et la personne maintient généralement son regard trop longtemps. Il commence à se sentir mal à l'aise.
Mâchoire serrée et sourcils froncés, stress égal
Lorsqu'une personne éprouve du stress, elle a tendance à resserrer sa mâchoire et à froncer les sourcils (les serrer ensemble). Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu'un arrive à ce point. Il se peut qu'ils ne soient pas à l'aise avec la direction que prend la conversation. Ils peuvent être anxieux à propos du sujet dont vous discutez. Ou, si vous ne parlez pas de quelque chose qui devrait les stresser, cela pourrait indiquer qu'ils n'écoutent pas ce que vous dites. Il se pourrait qu'ils pensent à autre chose qui leur cause du stress.
Les bras croisés
Certaines personnes croisent naturellement leurs bras parce qu'elles ne savent pas quoi faire d'autre avec elles. Cependant, les bras croisés peuvent également être un signe de résistance. Si vous partagez une idée, cela pourrait être un signe qu'ils n'aiment pas l'idée ou qu'ils hésitent. De nombreux psychologues expliquent que croiser vos bras, voire vos jambes, est un signe que vous êtes fermé.
Quel langage corporel communique sur votre relation
Le langage corporel est un bon indicateur de ce que pense quelqu'un parce que beaucoup de gens ne sont pas conscients de ce qu'ils font. Votre autre significatif pourrait travailler dur pour contrôler ce qu'ils disent, mais leur langage corporel pourrait naturellement communiquer ce qu'est la vérité.
Le langage corporel qui se produit dans votre relation peut également vous aider à déterminer quand votre relation est en difficulté. Voici quelques signes à surveiller:
Vous ne vous asseyez pas côte à côte dans la pièce
Vous ne marchez pas côte à côte
Lorsque vous parlez, ils ne font pas attention, ne se penchent pas ou ne sont pas en contact visuel
Vous utilisez beaucoup de gestes saccadés ou agressifs
Tu te moques les uns des autres au lieu de te mettre en miroir
Les bras se croisent beaucoup
Il y a beaucoup de roulement des yeux
Tout signe de mensonge
Lorsque vous voyez ces signes troublants, il est temps d'agir et de travailler à réparer la relation ou de déterminer s'il est temps de mettre fin à cette relation. Et, rappelez-vous que ce n'est pas seulement le langage corporel que votre autre significatif affiche, mais ceux que vous affichez également. Tout comme dans une conversation verbale régulière, il est possible que le langage corporel d'un couple ne soit pas sur la même longueur d'onde.
Réparer votre relation
Si vous détectez les signes du langage corporel de votre conjoint ou d'un autre proche, il pourrait être difficile de commencer à réparer la relation. Cela pourrait également être simplement un signe que vous devez tous deux devenir plus conscients de ce que votre langage corporel communique. Parfois, nous lisons incorrectement le langage corporel de quelqu'un. Ce n'est pas parce que vous voyez certains des signes ci-dessus se produire dans votre relation que vous devez l'appeler. Cela pourrait simplement être un signe que vous devez tous les deux travailler à améliorer vos compétences en communication.
Le counseling est un moyen très efficace d'améliorer une relation. Un tiers qui ne prendra pas parti entre deux personnes peut aider chacun de vous à analyser votre rôle dans la relation et à voir ce que vous pourriez faire différemment pour apporter des améliorations.
BetterHelp propose des thérapeutes qui peuvent vous aider, vous et votre relation, sans que vous ayez à entrer dans leur bureau. Les options sont non seulement pratiques mais aussi plus abordables que les formes traditionnelles de conseil. Un thérapeute agréé peut vous aider à reconnaître d'où vient la rupture de la communication dans votre relation. Ensuite, ils peuvent vous enseigner les compétences dont vous avez besoin pour apporter les améliorations que vous désirez.