Qu'est-ce que la pensée positive?
Lorsque les pensées qui vous traversent la tête sont négatives, votre attitude envers la vie devient également négative. Cependant, un état d'esprit positif vous rend plus susceptible d'être optimiste. En d'autres termes, quelqu'un qui pense positif. Si vous voulez apprendre à avoir un esprit positif, vous devriez commencer par vos discussions personnelles.
En outre, vous devez savoir que la pensée positive et négative est contagieuse.
Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps .
En d'autres termes: nous influençons nos semblables autant qu'ils nous influencent. Il suffit de quelques mots ou d'une certaine posture de nos camarades pour évoquer certaines réactions dans notre subconscient. Ces réactions, à leur tour, nous amènent à passer notre temps avec des gens heureux plutôt qu'avec des personnes négatives.
Faits sur la pensée positive
Les pensées positives sont durables. Ils peuvent créer une réelle valeur dans votre vie et vous aider à acquérir de précieuses compétences. Néanmoins, beaucoup de gens pensent toujours que c'est un non-sens.
La pensée positive fonctionne-t-elle vraiment? La réponse courte est oui, c'est le cas .
Il est scientifiquement prouvé qu'une attitude positive peut avoir une influence considérable sur votre carrière et votre vie en général.
Imaginez que vous marchez dans une forêt et soudain un loup apparaît. Que ce qui se passe ensuite dans votre cerveau est une réaction normale - vous développez des émotions négatives, dans ce cas, de la peur.
Les recherches existantes sur la pensée positive ont révélé que votre subconscient mappe les actions sur certaines émotions. Dès que vous rencontrez le loup dans la forêt, vous commencez à vous enfuir. Vous ne vous souciez pas du reste du monde en ce moment. Vous vous concentrez uniquement sur le loup et la peur.
En d'autres termes, les émotions négatives limitent votre façon de penser et vous concentrent sur le négatif. Vous pouvez également grimper à un arbre, ramasser des feuilles ou ramasser un bâton au même moment. Cependant, votre cerveau ignore ces options car l'émotion négative l'oblige à prendre une décision. C'est pourquoi votre esprit vous donne l'ordre: «Courez pour votre vie» et ignorez tout le reste.
Cela peut être un instinct très significatif en matière de survie. Cependant, dans la société civilisée d'aujourd'hui, cette réponse aux situations dangereuses est devenue moins pertinente. Le subconscient, cependant, est toujours prêt à réagir aux émotions négatives de cette façon - cela vous donne une vision tunnel et vous fait oublier des solutions alternatives. Les émotions négatives peuvent inclure l'agressivité, le stress, la dépression ou l'anxiété.
Les gens ont tendance à penser négativement tout le temps. Cela n'a rien à voir avec le fait que nous aimons être de mauvaise humeur mais est lié au mécanisme de protection de notre esprit. Nous manifestons des pensées négatives comme la tristesse, la colère ou la déception beaucoup plus longtemps dans notre esprit que des sentiments positifs.
Par exemple, lorsque vous avez un différend avec quelqu'un, vous développez de la colère et de la haine envers cette personne. Ces émotions négatives brouillent tellement votre attention que vous ne pouvez penser à rien d'autre toute la journée, sauf à la dispute avec la personne que vous avez eue.
Pensez à la rapidité avec laquelle nous oublions les nouvelles positives tout en pensant constamment aux négatifs pendant des jours. Vous avez déjà oublié le petit déjeuner préparé avec amour par votre partenaire dans l'après-midi. Le meurtre que vous avez entendu à la radio ce matin reste cependant dans votre tête toute la semaine.
Ce comportement peut également être expliqué scientifiquement.
Notre esprit a tendance à s'adapter aux situations répétitives. Lorsque quelque chose se produit assez souvent, cela relie les émotions et les sentiments à cette situation. Supposons que vous n'ayez aucune opinion positive sur le travail et supposons que vous n'êtes pas satisfait de votre emploi actuel de boulanger. À un moment donné, vous vous retrouverez dans une situation où vous trouverez dégoûtant l'odeur du pain fraîchement cuit - même s'il aimait le pain frais dans le passé.
Votre esprit a enregistré que vous êtes malheureux lorsque vous êtes entouré de pain. La conclusion logique pour votre cerveau est donc que l'odeur du pain doit être le problème. Dans ce scénario, votre esprit relie les neurones responsables de l'odeur du pain à ceux responsables du dégoût. Le résultat: l'odeur du pain fraîchement cuit vous attirera à l'avenir.
De cette façon, l'énergie négative se transforme en encore plus de négativité.
De cette perspicacité, vous pouvez apprendre la leçon suivante: Nous sommes tristes parce que nous choisissons d'être tristes. C'est vrai. Nous sommes nous-mêmes à blâmer si nous pensons négativement.
La négativité crée une dépendance. Bien que les pensées positives soient tellement plus belles que les pensées négatives, nous passons trop peu de temps à apprécier les choses positives de la vie et à être heureux. Nous avons tendance à croire que penser positivement n'est pas une habitude. Ce n'est tout simplement pas vrai.
La négativité est aussi quelque chose que nous avons appris nous-mêmes. Notre dépendance, comme toute autre chose, peut être surmontée. C'est une décision que chacun de nous doit prendre. C'est la décision d'être heureux .