5 étapes pour vous aider à surmonter vos croyances limitantes
Quand il s’agit de réussir dans la vie, nos croyances limitantes peuvent constituer l’un des plus grands trébuchements auxquels nous sommes confrontés. Ils nous murent et placent continuellement un plafond à notre potentiel. De plus, alors que le succès commence à nous échapper à cause de ces pensées limitées, nous les renforçons sans le savoir. C'est comme s'ils nous regardaient en arrière pour dire: «Je te l'avais bien dit.» De cette manière, les croyances limitantes se renforcent d'elles-mêmes.
Ils deviennent plus forts et nous nous sentons plus faibles et moins en mesure de réussir. Il est compréhensible que si elles ne sont pas contrôlées trop longtemps, nous pouvons commencer à ressentir une profonde frustration et un désespoir qui peut éventuellement mener à la colère, à la haine de soi et même à la dépression. Mais il est possible de mettre en échec nos croyances limitantes et de retrouver la liberté afin de poursuivre notre objectif et de maximiser notre potentiel.
Si vous êtes prêt à dépasser vos croyances limitantes et à vivre votre vie la plus puissante, essayez ces cinq étapes :
Identifiez vos croyances limitantes
La première étape pour remédier à toute situation consiste à avoir une idée claire de ce qui ne va pas. Ce n'est pas différent ici. Pour surmonter vos croyances limitantes, vous devez d’abord leur braquer les projecteurs. La plupart de vos croyances limitantes seront relativement faciles à identifier. Ce devrait être le cas. Ce sont les types de croyances contre lesquelles vous vous battez régulièrement, après tout.
Mais une fois que vos croyances limitantes sont identifiées, assurez-vous de les écrire. Il y a quelque chose à propos de «voir» nos problèmes de manière concrète, ce qui nous permet de mieux y répondre. Dans certains cas, ils commencent immédiatement à perdre leur efficacité sur nous simplement parce que nous pouvons les prendre des illusions qu’ils sont.
« Ce qui vous empêche d’avancer, ce n’est pas ce que vous êtes, mais ce que vous croyez ne pas être. »
2. Reconnaître vos croyances limitantes
Avoir la capacité de voir nos limites nous aide à avancer à la prochaine étape, la reconnaissance. Au cours de cette phase, nous ne voyons pas seulement nos croyances limitantes en noir et blanc, nous les reconnaissons pour ce qu’elles sont, le mal qu’elles ont causé, et nous reconnaissons que nous avons participé à leur création.
C'est presque comme si nous pouvions dialoguer avec eux . Ce faisant, nous ouvrons les voies de communication et, comme nous le savons tous, la communication est cruciale pour toute percée. Cette étape nous aide à mieux comprendre nos croyances limitantes, ce qui nous permet d’avancer plus clairement.
C’est aussi une étape particulièrement critique car en reconnaissant notre responsabilité, nous nous donnons les moyens de changer. Personne ne gagne jamais la victoire sur des problèmes sans assumer la responsabilité de les avoir ou de faire le travail pour les résoudre.
3. Confronter les croyances
Nous ne pouvons vaincre nos croyances limitantes qu'en les confrontant.La raison pour laquelle ils deviennent si gênants pour nous en premier lieu est simplement qu'ils ne sont pas contestés. Nous les «assumons» souvent sans poser de questions.
Plutôt que de faire face à la lutte de cette confrontation, nous développons avec eux une relation presque co-dépendante. Nous gardons nos croyances limitantes et les justifions si jamais elles étaient interrogées. Mais nos convictions continueront de grandir et de se renforcer si nous ne les défions pas.
S'il s'agit d'un processus difficile pour vous seul, un conseiller ou un coach pour vous accompagner peut être utile. Si ce n’est pas avec un professionnel, laissez au moins vos convictions être soumises à un contrôle par un ami de confiance ou par un proche.
Avec votre liste écrite, déterminez autant de raisons pour lesquelles vous désirez surmonter vos croyances limitantes. Ecrivez-les et présentez votre argument. Cela ne doit pas être un processus rapide, prenez tout le temps nécessaire pour plaider votre cause. Surtout avec l'aide d'une autre personne, vous commencerez à voir toutes les façons dont vos croyances ne sont pas vraies et à trouver toutes les raisons pour lesquelles vous avez besoin de croire que vous pouvez réussir.
« Certaines croyances limitantes nous empêchent de nous épanouir, et nous enferment dans une vie que l’on voudrait changer. »
5. Utilisez vos nouvelles croyances pour réussir
Vous n'avez plus qu'un pas à faire: mettre en œuvre vos nouvelles croyances. Mettez toute votre confiance en eux comme s'ils réussiraient parce qu'ils le feraient. Utilisez votre nouvel enthousiasme pour vous mener au succès dans des domaines où vous n'aviez que des difficultés auparavant.
Vous n'échouerez pas parce que lorsque nous croyons vraiment que nous sommes capables de réussir, c'est ce que nous réalisons. Soyez encouragé - chaque nouveau succès que vous avez ne fera que renforcer vos convictions.
Si vous souhaitez être accompagner dans votre envie de surmonter vos croyances limitantes, je vous invite à m’écrire par email pour plus d’informations.